Melatonintest

Hvordan foregår testingen

Vår melatonin test er en spyttprøve som du tar selv hjemme. Etter bestilling mottar du et test-kit som inneholder alt du trenger for gjennomføring og innsending av prøven, samt detaljerte instruksjoner. Etter gjennomført test sender du inn prøven din for analyse. Du mottar resultatet ditt digitalt som PDF, så snart laboratoriet har analysert ferdig prøven din.

OBS: Denne testen må tas og sendes inn på mandager for å sikre at den blir analysert før helgen grunnet holdbarhet på prøven.

Om melatonin

Melatonin er et hormon som dannes i hjernen og i netthinnen i øyet. Hovedfunksjonen til melatonin er regulering av søvn og døgnrytme. Melatoninutskillelsen er høyest om natten og lavest på dagen, og utskillelsen kontrolleres av mengde lys som når øyet. Ved lav melatoninproduksjon kan det være vanskelig å sovne.

Dersom du sliter med innsovning eller dårlig søvn kan det skyldes melatonin.Vår melatonin test gir deg svar på om du har lave nivåer av serotonin i kroppen. Ved lave nivåer kan man ta tilskudd av melatonin før leggetid for å lettere sovne.

Melatonin har også andre virkninger i kroppen, og spiller inn i regulering av hormoner, blodtrykk og kroppstemperatur. Det er også koblinger mellom lave nivåer av melatonin og depresjon.

Mangel på melatonin

Hormonet melatonin dannes fra aminosyren tryptofan, som kroppen selv produserer i pinealkjertelen. Utover mot kvelden når nivået av melatonin stiger, sender kroppen ut signaler om at det er tid for å sove, og gjør at man kjenner seg trøtt. Nedstatt melatoninutskillelse kan føre til søvnvansker. Nedsatt og forstyrret melatoninsyklus kan skyldes ulike faktorer som blindhet, jetlag, overgangsalder, økende alder og nattevakter med mer. Ved søvnproblemer kan man innta melatonin i form av kosttilskudd før leggetid.

Produksjonen av melatonin påvirkes av blant annet kunstig lys, trening , årstider og alderdom. Ved å teste deg for eventuelle ubalanser i melatonin kan du finne riktig behandling for å forbedre søvn.