Stress
Symptomer på stress
Stress kan yte seg på mange forskjellige måter, avhengig av individet og tilstandens alvorlighetsgrad. Noen vanlige symptomer på stress inkluderer:
- Angst eller irritabilitet
- Trøtthet eller mangel på energi
- Søvnproblemer eller søvnløshet
- Endringer i appetitt eller vekt
- Hodepine eller migrene
- Fordøyelsesproblemer som diaré eller forstoppelse
- Høyt blodtrykk eller hjertebank
Årsaker til stress
Stress kan skyldes en rekke ulike faktorer, blant annet:
- Kronisk betennelse
- Mangler på næringsstoffer
- Miljøgifter
- Genetisk predisposisjon
- Kronisk stress og følelsesmessige traumer
- Medisinske tilstander som binyretretthet eller skjoldkjerteldysfunksjon
Behandlinger mot stress
Behandling av stress fra et funksjonsmedisinsk perspektiv innebærer vanligvis en kombinasjon av livsstilsendringer, kostholdsendringer og målrettede kosttilskudd eller medisiner. Noen vanlige behandlinger for stress kan inkludere:
- Stressreduserende teknikker som meditasjon, yoga eller dype pusteøvelser
- Kostholdsendringer som å redusere inntaket av sukker og bearbeidet mat og øke forbruket av hele matvarer
- Viktige næringsstoffer som magnesium, vitamin B-kompleks og omega-3-fettsyrer
- Balansering av hormoner gjennom målrettede kosttilskudd eller medisinering
- Redusere eksponeringen for miljøgifter
- Håndtere underliggende betennelse eller infeksjon gjennom målrettede kosttilskudd eller medisinering
- Innføring av regelmessig fysisk aktivitet eller trening
Vårt toppvalg for Stress
Symptomer på stress
Årsaker til stress
Behandlinger mot stress
Symptomer på stress
Årsaker til stress
Behandlinger mot stress
Alle tester av depresjon og humørsvingninger
Sortering:
Default sorting
Latest
Price: low to high
Price: high to low
Sortering:
Elementer per side:
Forstå den underliggende årsaken:
Ta en test i dag for alltid å prestere maksimalt
Gjør endringer og se resultater
4
1
Velg din test
Få resultatene dine
3
2
Ta testen hjemmefra
Forstå den underliggende årsaken:
Ta en test i dag for alltid å prestere maksimalt
Gjør endringer og se resultater
4
1
Velg din test
Få resultatene dine
3
2
Ta testen hjemmefra
Over 100 000 fornøyde kunder
Hjemmetesten var enkel med tydelige instruksjoner å følge. Testresultatet var detaljert og klart presentert. Fikk også muligheten til å stille spørsmål om testresultatet.
Knut Nilsen
Vi så på mange selskaper som tilbyr de samme tjenestene, men bestemte oss for å gå videre med GetTested på grunn av gode anbefalinger fra andre som har brukt dem. Prosessen har vært veldig enkel.
Lise Johansen
Det er andre leverandører der ute, jeg har prøvd tre. GetTested var den raskeste og kundeservicen var den beste, både veldig kompetente og trevlige.
Jerome Bell
Helt perfekt, resultatene kom etter noen dager, og etter mange besøk hos fastlegen, vet vi endelig hvorfor sønnen min har eksem – han er allergisk mot hvete. Tusen takk.
Svein Hansen
Jeg opplevde dem som profesjonelle og ventetiden for resultatene var ikke for lang. De var hjelpsomme med eventuelle etterfølgende spørsmål. Vil bruke dem igjen ved behov. Jeg anbefaler dem på det sterkeste.
Kari Larsen