Jern

Jern er essensielt for å lage hemoglobin, et protein i røde blodceller som transporterer oksygen gjennom hele kroppen. Det er avgjørende for energi, hjernefunksjon og et sterkt immunforsvar. Jern finnes i rødt kjøtt, bønner, berikede kornprodukter og grønne bladgrønnsaker. Mange, spesielt kvinner og vegetarianere, kan ha behov for kosttilskudd. Mangel på jern kan føre til tretthet og svekket immunforsvar....

No image found

Beskrivelse

Who would benefit from testing their iron levels?

Individuals showing symptoms of anemia, such as fatigue, weakness, and pale skin, would benefit from testing their iron levels. This is particularly important for pregnant women, menstruating women, frequent blood donors, vegetarians, and people with gastrointestinal disorders that affect nutrient absorption.

What are symptoms of low and high iron?

Symptoms of Low Iron:

  • Fatigue and weakness
  • Pale skin and gums
  • Shortness of breath
  • Dizziness or lightheadedness
  • Cold hands and feet
  • Brittle nails
  • Headaches

Symptoms of High Iron:

  • Joint pain
  • Abdominal pain
  • Fatigue and weakness
  • Liver damage, indicated by a swollen liver or jaundice
  • Diabetes symptoms
  • Skin that appears bronze or gray
  • Irregular heart rhythms or heart palpitations
  • Hormonal imbalances
What foods are high in iron?

Foods high in iron include red meat, poultry, and fish, which are sources of heme iron, more easily absorbed by the body. Plant-based sources of non-heme iron include lentils, beans, tofu, fortified cereals, dark leafy greens like spinach, and dried fruits like raisins and apricots. Pairing these with vitamin C-rich foods can enhance iron absorption.

What are the benefits and dangers with iron supplementation?

Iron supplementation can effectively treat iron deficiency anemia, improving energy levels, cognitive function, and overall well-being. However, excessive iron intake can lead to iron overload, causing symptoms like liver damage, heart problems, and diabetes.

Handlekurv

Tester som inneholder denne varen

Innhold
Who would benefit from testing their iron levels?
What are symptoms of low and high iron?
What foods are high in iron?
What are the benefits and dangers with iron supplementation?
Who would benefit from testing their iron levels?
What are symptoms of low and high iron?
What foods are high in iron?
What are the benefits and dangers with iron supplementation?
girl-img

Over 100 000 fornøyde kunder

star-image
card-swiper-image
star-image

Hjemmetesten var enkel med tydelige instruksjoner å følge. Testresultatet var detaljert og klart presentert. Fikk også muligheten til å stille spørsmål om testresultatet.

Knut Nilsen

card-swiper-image
star-image

Vi så på mange selskaper som tilbyr de samme tjenestene, men bestemte oss for å gå videre med GetTested på grunn av gode anbefalinger fra andre som har brukt dem. Prosessen har vært veldig enkel.

Lise Johansen

card-swiper-image
star-image

Det er andre leverandører der ute, jeg har prøvd tre. GetTested var den raskeste og kundeservicen var den beste, både veldig kompetente og trevlige.

Jerome Bell

card-swiper-image
star-image

Helt perfekt, resultatene kom etter noen dager, og etter mange besøk hos fastlegen, vet vi endelig hvorfor sønnen min har eksem – han er allergisk mot hvete. Tusen takk.

Svein Hansen

card-swiper-image
star-image

Jeg opplevde dem som profesjonelle og ventetiden for resultatene var ikke for lang. De var hjelpsomme med eventuelle etterfølgende spørsmål. Vil bruke dem igjen ved behov. Jeg anbefaler dem på det sterkeste.

Kari Larsen