Bestill før kl. 14.30 - pakken din sendes samme dag!
Kalsium
Kalsium (Ca) er et essensielt mineral som er viktig for å bygge og opprettholde sterke bein og tenner. Det støtter også muskelfunksjon, nervekommunikasjon og hjertets helse. Kalsium finnes vanligvis i meieriprodukter, grønne bladgrønnsaker og berikede matvarer. Mange, særlig eldre voksne og de med begrenset inntak av meieriprodukter, kan ha behov for tilskudd. Utilstrekkelige kalsiumnivåer kan føre til redusert beintetthet og andre helseproblemer, noe som gjør det spesielt viktig for en sunn aldring.
Beskrivelse
Who would benefit from testing their calcium levels?
Individuals who might benefit from testing their calcium levels include postmenopausal women, people with kidney disorders or thyroid issues, and those on medications that affect calcium absorption. Testing is also helpful for individuals experiencing symptoms of high or low calcium, such as muscle cramps or weakness, to ensure proper bone health and metabolic function.
What are symptoms of low or high calcium?
Symptoms of low calcium include:
- Muscle cramps and spasms
- Numbness and tingling in fingers
- Fatigue and lethargy
- Dry, itchy skin
- Brittle nails
- Tooth decay
- Weak or brittle bones
- Confusion or memory loss
Symptoms of high calcium include:
- Nausea and vomiting
- Increased thirst and frequent urination
- Constipation
- Abdominal pain
- Fatigue and weakness
- Confusion or difficulty thinking
- Bone pain and muscle weakness
- Irregular heartbeat
- Kidney stones
What foods are high in calcium?
Foods rich in calcium include dairy products like milk, cheese, and yogurt. Leafy greens such as kale and broccoli, and fortified foods like cereals and plant-based milks, also offer good amounts. Fish with edible bones, like sardines and salmon, are great sources. Plant-based options like tofu, almonds, and white beans are also high in calcium, providing a variety of choices for different diets.
What are the benefits of calcium supplementation?
Calcium supplementation is beneficial for supporting bone health, particularly in individuals at risk of osteoporosis, such as postmenopausal women and older adults. It aids in maintaining bone density and strength, reducing the risk of fractures. Additionally, calcium plays a vital role in muscle function, nerve signaling, and blood clotting. For those who may not get enough calcium through diet, such as people with lactose intolerance or certain dietary restrictions, supplementation can help meet their calcium needs.
Tester som inneholder denne varen
LaboratorietestGetTesteds hårmineralanalyse gir en omfattende innsikt i din mineralbalanse og tungmetallnivåer ved å analysere hår (eller negler). Denne ikke-invasive testen måler 39 forskjellige stoffer for å identifisere næringsubalanser og toksiske eksponeringer. Testen analyseres på et akkreditert og ISO-sertifisert laboratorium og måler:
1 999.00 NOK
LaboratorietestGet Tested's Næringstest måler dine nivåer av natrium, kalium, kalsium, magnesium, jern, kobber, sink og selen samt forholdet mellom visse mineraler i helblod. Balansen mellom ulike mineraler er ofte minst like viktig som de individuelle verdiene. Nivåer innenfor referansenivået på alle disse emnene kan ha en påvirkning på blodtrykk og hjerte/ kar, og påvirke hormonene østrogen og progesteron. Kalium og kalsium er eksempelvis viktige for skjoldbruskkjertelen, og magnesium og kalsium spiller en rolle for hjerte- & karhelsen, beinhelsen, og metabolske og inflammatoriske sykdommer.
1 299.00 NOK
