Selen
Selen er et essensielt mineral som støtter skjoldbruskkjertelens funksjon, et sunt immunsystem, og beskytter celler mot oksidativ skade. Det spiller en nøkkelrolle i bekjempelsen av infeksjoner og opprettholdelsen av generell immunhelse. Selen finnes i matvarer som paranøtter, fisk, fjærfe og fullkorn. Å opprettholde tilstrekkelige nivåer av selen er viktig for å forebygge celleskade og støtte immunforsvaret, mens mangel kan svekke skjoldbruskkjertelens funksjon og redusere immunresponsen.
Beskrivelse
Individuals with gastrointestinal conditions like Crohn’s disease, residents of areas with selenium-deficient soils, people following restrictive diets such as veganism, those with thyroid disorders, and patients undergoing long-term dialysis could benefit from testing their selenium levels.
Symptoms of Low Selenium:
- Muscle weakness or pain
- Fatigue and lethargy
- Hair loss or discoloration
- Weakened immune system
- Fertility issues
- Cognitive decline
- Hypothyroidism symptoms
Symptoms of High Selenium:
- Garlic breath odor
- Metallic taste in the mouth
- Hair loss
- Brittle nails or nail discoloration
- Nausea and vomiting
- Skin rashes
- Nervous system problems like irritability or tremors
- Extreme cases can lead to kidney, heart, or liver damage
Foods high in selenium include Brazil nuts, which are one of the richest sources, along with other nuts and seeds. Seafood such as fish, shrimp, and sardines, and meats like turkey, chicken, and beef, also provide good amounts of selenium. Whole grains, brown rice, and eggs are additional sources. For those on plant-based diets, mushrooms and sunflower seeds are also beneficial.
Selenium supplementation can boost immune function and offer antioxidant protection, reducing cellular damage from free radicals. It’s beneficial for thyroid health, aiding in hormone production and regulation. Selenium also plays a role in preventing certain cancers and heart disease. For individuals with low selenium intake, especially in regions with selenium-deficient soils, supplements can help meet dietary needs. However, it’s important to manage dosage carefully, as excessive selenium can have adverse effects.
Tester som inneholder denne varen
Over 100 000 fornøyde kunder
Hjemmetesten var enkel med tydelige instruksjoner å følge. Testresultatet var detaljert og klart presentert. Fikk også muligheten til å stille spørsmål om testresultatet.
Knut Nilsen
Vi så på mange selskaper som tilbyr de samme tjenestene, men bestemte oss for å gå videre med GetTested på grunn av gode anbefalinger fra andre som har brukt dem. Prosessen har vært veldig enkel.
Lise Johansen
Det er andre leverandører der ute, jeg har prøvd tre. GetTested var den raskeste og kundeservicen var den beste, både veldig kompetente og trevlige.
Jerome Bell
Helt perfekt, resultatene kom etter noen dager, og etter mange besøk hos fastlegen, vet vi endelig hvorfor sønnen min har eksem – han er allergisk mot hvete. Tusen takk.
Svein Hansen
Jeg opplevde dem som profesjonelle og ventetiden for resultatene var ikke for lang. De var hjelpsomme med eventuelle etterfølgende spørsmål. Vil bruke dem igjen ved behov. Jeg anbefaler dem på det sterkeste.
Kari Larsen