Diabetes – en utbredt livsstilssykdom
Diabetes er en vanlig livsstilssykdom som skyldes vedvarende forhøyede blodsukkernivåer (hyperglykemi) – enten på grunn av redusert insulinproduksjon eller nedsatt insulinfølsomhet. Insulin, som produseres i bukspyttkjertelen, er avgjørende for å regulere kroppens blodsukker.
Hva er diabetes?
Det finnes to hovedtyper av diabetes, som skiller seg fra hverandre i årsak og behandling:
- Type 1-diabetes er en autoimmun sykdom som vanligvis oppstår i ung alder. Kroppen slutter å produsere insulin, og tilstanden krever daglige insulininjeksjoner og jevnlig overvåking av blodsukkeret.
- Type 2-diabetes er den mest utbredte formen og oppstår når kroppen enten produserer for lite insulin eller ikke klarer å bruke det effektivt (insulinresistens). Denne typen er ofte relatert til livsstil og kan i mange tilfeller forebygges eller forbedres med kosthold, fysisk aktivitet og medisinsk behandling.
Symptomer – hva bør du være oppmerksom på?
Vanlige symptomer på høyt blodsukker inkluderer:
- Økt tørste og hyppig vannlating
- Uforklarlig tretthet og sultfølelse
- Vekttap uten kjent årsak
- Langsom sårheling
- Hudproblemer, prikking eller nummenhet i hender og føtter
- Uklart syn og seksuell dysfunksjon
Lavt blodsukker oppstår særlig hos personer med type 1-diabetes og kan gi symptomer som irritabilitet, skjelvinger, kvalme og tretthet. I alvorlige tilfeller kan det føre til bevisstløshet.
GetTesteds diabetes- og blodsukkertest
Med GetTesteds test får du innsikt i både fastende blodsukker og langtidsblodsukker (HbA1c). HbA1c gir et bilde av gjennomsnittlige blodsukkernivåer de siste 2–3 månedene, og kan dermed indikere risiko for type 2-diabetes.
Ved fasteverdier over 6,1 mmol/L eller HbA1c over 6,5 %, foreligger det økt risiko for diabetes. Regelmessig testing er viktig for å forebygge komplikasjoner og oppdage tilstanden i tide.
Forebygging og behandling
- Type 1-diabetes krever livslang behandling med insulin og kontinuerlig oppfølging.
- Type 2-diabetes kan i mange tilfeller håndteres med endringer i kosthold og livsstil, og eventuelt medisiner som forbedrer insulinfølsomheten.
En sunn livsstil med balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet er avgjørende for å holde blodsukkeret stabilt og redusere risikoen for følgesykdommer.