Infertilitet

Mangel på næringsstoffer som vitamin D, B12, jern, sink og folat kan påvirke fertiliteten negativt. Disse næringsstoffene spiller en viktig rolle i hormonregulering, eggløsning og spermaproduksjon. Et balansert kosthold rikt på disse næringsstoffene, eller tilpassede kosttilskudd ved behov, kan støtte en sunn reproduktiv helse.

Kronisk betennelse kan påvirke hormonbalansen og eggstokkenes funksjon, noe som kan føre til infertilitet. Livsstilsfaktorer som kosthold, stress og giftstoffer kan bidra til betennelse. Et antiinflammatorisk kosthold rikt på omega-3-fettsyrer, ferske grønnsaker og frukt, samt stresshåndteringsteknikker, kan redusere betennelse og støtte fertiliteten.

Behandling av infertilitet fra et funksjonsmedisinsk perspektiv innebærer vanligvis en kombinasjon av livsstilsendringer, kostholdsendringer og målrettede kosttilskudd eller medisiner. Noen vanlige behandlinger for infertilitet kan inkludere:

• Stressreduserende teknikker som meditasjon eller yoga
• Kostholdsendringer som å redusere inntaket av sukker og bearbeidet mat og øke konsumet av hele matvarer
• Næringssuplementer med viktige næringsstoffer som folsyre, jern og omega-3-fettsyrer
  Balansering av hormoner gjennom målrettede kosttilskudd eller medisinering
• Redusere eksponering for miljøgifter
• Følge opp underliggende betennelse eller infeksjon gjennom målrettede kosttilskudd eller medisinering
• Fertilitetsspesifikke behandlinger som in vitro-fertilisering (IVF) eller intrauterin inseminasjon (IUI)