Skøre negler

Aminosyrer – Byggesteiner for Kroppens Funksjoner
Aminosyrer er de grunnleggende byggesteinene i proteiner og spiller en viktig rolle i kroppens funksjoner. De fungerer som signalsubstanser, hormoner og pigmenter, og er nødvendige for å opprettholde muskelmasse, hårvekst, og for å bygge og reparere alt vev i kroppen. Balansen mellom aminosyrene er viktig, da noen kan hemme opptaket av andre. For eksempel kan aminosyren lysin hemme opptaket av arginin.
Aminosyreterapi – Mer Enn Bare Muskelbygging
Selv om aminosyrer ofte forbindes med idrettsutøvere og muskelbygging, er de også avgjørende for mental helse, fordøyelsen, nervesystemet, det reproduktive systemet og immunsystemet. For eksempel er tryptofan nødvendig for produksjonen av serotonin, en signalsubstans som er kjent for å fremme en følelse av velvære.

Aminosyreterapi – Nøkkelen til Bedre Helse og Velvære
Aminosyrer er essensielle byggesteiner for kroppen og har stor betydning for både fysisk og mental helse. Aminosyreterapi benyttes for å adressere en rekke plager som påvirker humør, søvn, mental helse, tretthet/utmattelse, ADHD og mye mer.
Årsaker til Ubalanse i Aminosyrer
Både for høye og for lave nivåer av visse aminosyrer kan føre til helseproblemer. Vanlige årsaker til ubalanse inkluderer:

Svakhet i fordøyelsen (feil nedbrytning av protein)
Bruk av saltsyrehemmende legemidler (som Omeprazol)
Lavt inntak av protein i kosten
Individuelle biokjemiske forskjeller (hver person har forskjellige behov)
Mangel på kofaktorer – nødvendige næringsstoffer for å utnytte aminosyrene
Sykdommer som kan øke behovet for visse aminosyrer

Hvem Bør Måle Aminosyrene Sine?
Aminosyrene dine kan være avgjørende for din helse, spesielt hvis du opplever noen av disse problemene:

Humørsykdommer og psykiske lidelser
Tretthet og utmattelse
Ubalanser i vekten (både ved undervekt og overvekt)
For idrettsutøvere og mosjonister
Ubalanser i fordøyelsen
Lever- eller nyreproblemer
Tilbakevendende skader

Hvordan Foregår Testen?
Testen er enkel og praktisk: Den utføres hjemme med en blodprøve du tar ved et stikk i fingeren. Du drypper blodet i et rør, og sender prøven til vårt laboratorium for analyse. Testen bør tas på fastende mage om morgenen. Frakten for innsending er inkludert i prisen.
Disse Aminosyrene Analyseres:

Alanin: Viktig ved hypoglykemi og stabilisering av blodsukkeret.
Arginin: Stimulerer veksthormon og er viktig for muskler og sårheling.
Asparagin: Nødvendig for utholdenhet og avgiftning av ammoniakk.
Asparaginsyre: Viktig for hormonproduksjon og nervesystemet.
Beta-alanin: Øker muskelutholdenhet og nøytraliserer melkesyre.
Citrullin: Stimulerer veksthormon og hjelper ved utmattelse.
Fenyalanin: Essensiell for mental helse og dannelse av dopamin og adrenalin.
GABA: Beroligende effekt, hjelper ved stress og depresjon.
Glutamin: Viktig for tarmen, immunforsvaret og syre/basebalansen.
Glutaminsyre: Hjelper hjernen, men for høye nivåer kan være giftige.
Glycin: Viktig for avgiftning og behandling av ryggspenninger.
Histidin: Lavt nivå hos personer med revmatisme eller psykiske lidelser.
Homoarginin: Lavt nivå er en risikofaktor for kardiovaskulære sykdommer.
Iso-leucin: Viktig ved traumer, operasjoner og diabeteskontroll.
Leucin: Nødvendig for muskelvekst og ved psykiske ubalanser.
Lysin: Viktig for benhelse og behandling av herpes.
Metionin: Bidrar til avgiftning og fungerer som en antioksidant.
Ornitin: Stimulerer veksthormon og øker muskelmassen.
Prolin: Viktig for kollagenproduksjon og hudhelse.
Sarkosin: Brukes ved psykotiske tilstander som schizofreni.
Serin: Høye nivåer kan indikere psykiske lidelser.
Taurin: Viktig for hjernehelse og dannelse av GABA.
Treonin: Nødvendig for mage/tarm og kollagenproduksjon.
Tryptofan: Nødvendig for søvn, humør og depresjonsbehandling.
Tyrosin: Viktig for skjoldbruskkjertelen og produksjon av dopamin.
Valin: Viktig for muskelhelse og nevrologiske problemer.

GetTested sin Ernæringstest
GetTested sin Ernæringstest er et essensielt verktøy for å avdekke skjulte næringsstoffmangler, som ofte går ubemerket uten spesifikk testing. Derfor spiller vår omfattende test en avgjørende rolle i å identifisere disse manglene. Noen mangler kan i starten føre til umiddelbare helseproblemer, mens andre kan påvirke velværet ditt mer subtilt over tid. Heldigvis er disse manglene som regel enkle å rette opp når de først er identifisert.
Vår test er en ernæringsblodtest du kan ta hjemme. Den er enkel og praktisk i bruk. Samle bare en blodprøve og få den sendt til vårt sertifiserte laboratorium for analyse. 
For de som ønsker en fullstendig vurdering av sine vitaminnivåer, tilbyr GetTested også en Vitamintest som en del av vårt hjemmetest-sortiment.
Viktige næringsstoffer analysert i Ernæringstesten
Vår test inkluderer en rekke essensielle næringsstoffer, hver med en unik og viktig rolle i å opprettholde helsen:

Natrium: Viktig for å opprettholde kroppens væske- og saltbalanse, og kan reduseres ved overdreven svette eller visse kroniske lidelser. Kroppen trenger bare en liten mengde natrium for å utføre disse funksjonene.
Kalium: Uunnværlig for væskebalanse, regulering av blodtrykk og å opprettholde et sunt hjerte. Det hjelper også nerver og muskler å fungere som de skal. Kalium finnes i ulike frukter, grønnsaker, korn, meieriprodukter og kjøtt.
Kalsium: Særlig viktig for bein, tenner, nerveimpulser og muskelsammentrekninger. Meieriprodukter, ost og yoghurt inneholder kalsium. 
Magnesium: Spiller en nøkkelrolle i enzymreaksjoner, muskel- og nervefunksjon, og i opptaket av andre mineraler. Mørk sjokolade, avokado og nøtter er noen av matvarene som inneholder magnesium. 
Jern: Et avgjørende element for oksygentransport og immunforsvar, men kan være giftig i store mengder. Kroppen bruker jern til å lage hemoglobin, som hjelper med å frakte oksygen til ulike deler av kroppen. Jern finnes i fjærfe og kjøtt, men også i bønner, spinat og rødbeter. 
Kobber: Støtter kardiovaskulærsystemet, hjernen, nerver og fungerer som en sterk antioksidant. Kobber hjelper med produksjonen av røde blodceller. Skalldyr er rikt på kobber. 
Sink: Essensielt for cellevekst, fordøyelse og et sunt immunsystem. Det hjelper også til med å lege skadet vev. Kroppen trenger kun en liten mengde sink. Kjøtt, fisk og sjømat inneholder mest sink. 
Selen: Fungerer som en potent antioksidant, viktig for immunstøtte og beskyttelse mot tungmetaller. Det hjelper også med DNA-produksjon. Organisk kjøtt, sjømat og paranøtter inneholder høye mengder selen. 

Betydningen av å måle mineralforhold
Selv om mineralnivåer er viktige å vurdere, er mineralforhold ofte enda viktigere når det gjelder å avgjøre næringsmangler og overskudd. Balanse er avgjørende i alle livsfaser for å opprettholde god helse, og det gjelder også mineralbalanse. 
Vår Ernæringstest vurderer forholdet mellom sentrale mineraler, som natrium/kalium, magnesium/kalsium og kobber/sink. Disse forholdene er viktige for blodtrykkskontroll, hjertehelse, hormonbalanse og generell velvære.
Fordeler med helblodanalyse
GetTested sin Ernæringstest benytter helblodanalyse, en metode som gir et mer helhetlig bilde av næringsnivåene. Dette er spesielt fordelaktig for personer med kroniske lidelser. Denne tilnærmingen skiller seg fra tradisjonell helsehjelp som måler næringsstoffer i serum eller plasma, vanligvis fokusert på akutte problemer. Helblodanalyse sikrer en dypere forståelse av langsiktig ernæringshelse og gir innsikt som er avgjørende for effektiv behandling av kroniske næringsmangler.
Enkel og praktisk hjemmeprøvetaking
Med GetTested sin brukervennlige hjemmetest, samler du raskt en blodprøve ved fingerstikk og sender den til vårt laboratorium. For best mulig nøyaktighet anbefales det å ta testen på tom mage om morgenen. Resultatet er en omfattende digital rapport som gir en detaljert oversikt over din ernæringshelse.

Gjennomføring av testen
Testen er en kapillær blodprøve som du tar selv hjemme. Etter bestilling sender vi det ett test-kit som inneholder alt du trenger for gjennomføring og innsending av prøven, samt detaljerte instruksjoner. Du tar et lite stikk i fingeren, og presser ut noen dråper blod som du samler inn i et prøverør. Deretter sender du inn prøverøret til vårt laboratorium for analyse, og du vil motta resultatet digitalt som PDF så snart prøven er analysert.
Om vitamin B12
Vitamin B12 (Kobalamin) er en essensiell vitamin som tilhører de vannløselige vitaminene. Essensiell betyr at kroppen ikke selv kan produsere den, og den må inntas via kosten eller som kosttilskudd.
Vitamin B12 har mange viktige funksjoner i kroppen, blant annet virker den som koenzym i celledeling og den er nødvendig for DNA-syntese. Vitamin B12 bidrar også til produksjon av røde blodceller og cellemetabolismen (cellenes energiomsetning). I tillegg er vitamin B12 nødvendig for produksjon av myelin, og for nedbrytning av homocystein som dannes naturlig ved omsetning av protein.
Vår vitamin B12-test måler Holotranskobalamin, som måler den aktive B12-verdien. Aktivt B12 en en trygg markør for å påvise B12-mangel, og har høyere sensibilitet enn MMA (metylmalonat).
B12 og absorpsjonsevne 
Vitamin B12 tilhører de vannløselige vitaminene, men er egentlig ikke løselig i verken vann eller fett. Opptaket av B12 i kroppen skjer ved en spesiell mekanisme som kalles Intristic Factor (IF). IF produseres av syredannende celler i veggen til magesekken, og fungerer som en transportør for B12 i blodet. IF fester seg til B12, før det blir tatt opp gjennom tarmveggen for så å transporteres via blodet til leveren der B12 enten lagres eller transporteres video til deler i kroppen som treneger B12. Leveren fungerer som ett lagringssted for B12, og kan holde i opp til 20 år. Til forskjell fra andre B-vitaminer, trenger man derfor ikke regelmessig inntak av B12 om man har fulle lagre i leveren. Det er viktig å huske på at utsatte grupper har stor risiko for mangel på B12, blant annet personer med et vegansk kosthold, alkoholikere og personer som har operert magesekken. Grunnen til dette er at disse gruppene kan la lavere produksjon av IF, og uten IF kan ikke kroppen absorbere B12 i tarmen. Med vår test kan du enkelt få svar på om du har mangel på vitamin B12.
B12 mangel hos veganere
Hovedkildene til B12 gjennom kosten er gjennom animalske produkter. Derfor har personer som har et vegansk kosthold stor risiko for å utvikle B12-mangel over tid. Vanlige symptomer på B12-mangel er trøtthet, forvirring, dårlig allmenntilstand og depresjon. Alvorlig mangel kan føre til pernisiøs anemi, nevrologiske symptomer i form av prikking og muskelsvakhet, som etterhvert kan gå over til "Burning feet syndrom" (en brennende følelse i beina). For veganere er supplementering med B12 som kosttilskudd nødvendig. Hvor lavt B12 nivå man har kommer an på når man la om kostholdet til vegansk, og hvor mye B12 som var lagret i leveren på tidspunktet man gikk over til å spise vegansk. For å være sikker på at nivåene er innenfor normalverdi, anbefaler vi at du tester deg.

Hvordan foregår testen?
Denne glutenintoleransetesten måler IgG-antistoffer mot transglutaminase. Testen er en kapillær blodprøve, som innebærer at du tar et stikk i fingeren og presser ut noen dråper blod som du samler opp i et prøverør. Du sender deretter inn testen til vårt laboratorium for analysering, og mottar resultatet digitalt så snart den er ferdig analysert.
Hvem passer testen for?
Dersom du mistenker overfølsomhet for gluten passer denne testen for deg. Du vil få svar på om du tåler gluten, og kan dermed tilpasse kostholdet ditt til glutenfritt dersom du reagerer på gluten. Vær obs på at det er forskjell på glutenintoleransetest, matintoleransetst og allergitest. Du kan for eksempel få utslag på hvete på allergi eller matintoleranse, men få som svar på denne testen at du ikke har glutenintoleranse. Dersom du får svar på at du ikke har intoleranse mot gluten, kan du fortsatt være overfølsom mot hvete, da det er ulike typer sykdommer og reaksjoner og forskjellige ting i hvete man reagerer på. Gluten er et proteinet i hvete. For deg som opplever flere ulike symptomer anbefaler vi at du kombinerer test for glutenintoleranse med vår allergi- og matintoleransetest.
Kosthold uten gluten eller hvete?
En person med glutenintoleranse kan spise glutenfrie produkter, mens en person som reagerer på hvete bør ekskludere alle produkter som inneholder hvete. Glutenfrie produkter kan inneholde deler av hvete der proteinet gluten er fjernet, mens en som har allergi eller matintoleranse mot hvete vil reagere på alt som inneholder hvete. Den enkleste måten å vite hva du kan spise og hva du bør holde deg unna er å teste deg, sånn at du kan tilpasse kostholdet ditt på best mulig måte.
Symptomer ved glutenintoleranse / cøliaki

Hudproblemer
Diaré
Vanskelig for å gå opp i vekt
Tretthet
Vanskelig for å bli gravid
Oppblåst mage / luft i magen
Føler seg generellt dårlig