Spermidin er en naturlig forekommende polyamin som er involvert i cellevekst, reparasjon og beskyttelse. Den støtter autofagi — kroppens naturlige prosess for å fjerne skadede celler — og bidrar til mitokondriefunksjon og lang levetid. Høyere nivåer er ofte assosiert med forbedret cellefornyelse og motstandskraft mot oksidativt stress. Lave konsentrasjoner kan indikere redusert celleomsetning, ernæringsmangel eller økte oksidative krav.

Spermidin er en naturlig forekommende polyamin som støtter cellulær vekst, reparasjon og beskyttelse. Den fremmer autofagi – kroppens prosess for å fjerne skadede celler – og bidrar til mitokondriell effektivitet, metabolsk balanse og lang levetid.
Nivåene av spermidin påvirkes av kosthold, tarmmikrobiell aktivitet og metabolsk helse. Matvarer som hvetekim, soyabønner, sopp og lagret ost er naturlige kilder, mens oksidativt stress, aldring og næringsmangel kan redusere nivåene.
Testing kan være verdifullt for individer som er interessert i lang levetid, cellulær helse eller balanse i oksidativt stress. Det kan også bidra til å identifisere svekket autofagi eller redusert metabolsk robusthet.
Ja. Et næringsrikt kosthold, tilstrekkelig søvn, fysisk aktivitet og støtte til tarmens mikrobielle mangfold bidrar alle til å opprettholde sunn spermidinproduksjon. Å redusere oksidativt stress og opprettholde balansert polyaminmetabolisme fremmer også optimal cellefornyelse.
