Mineraler

Bor

Spormineralet bor forbedrer bentettheten, hjernens helse og hormonell likevekt. Det øker kroppens opptak av magnesium og kalsium, og motvirker oste...

Ferritin

Ferritin er et protein som lagrer jern i kroppen og gjenspeiler den totale jernreserven. Ferritin er viktig for å forstå jernstatus, ettersom det e...

Forholdet kobber/sink

Forholdet mellom kobber og sink er avgjørende for kroppens balanse, og påvirker alt fra enzymaktivitet og immunforsvar til hormonell helse. Kobber ...

Forholdet mellom kalium og kalsium

Kalium/kalsium-forholdet måler balansen mellom kalium- og kalsiumnivåene, mineraler som er avgjørende for helsen. Kalium bidrar til hjerterytmen og...

Forholdet mellom kalium og natrium

Kalium/natrium-forholdet måler kroppens kalium/natrium-balanse, som er avgjørende for nervefunksjon, muskelsammentrekning og væskeregulering. Høyer...

Forholdet mellom magnesium og kalsium

Forholdet mellom magnesium og kalsium representerer balansen mellom magnesium og kalsium i kroppen. Disse mineralene er avgjørende for beinhelse, m...

Fosfor

Fosfor er et livsviktig mineral som er avgjørende for å bygge sterke knokler og tenner. Det spiller en nøkkelrolle i hvordan kroppen bruker karbohy...

Jern

Jern er viktig for å lage hemoglobin, et protein i de røde blodcellene som transporterer oksygen rundt i kroppen. Det er avgjørende for energi, hje...

Jod

Jod er et viktig mineral for skjoldbruskkjertelen, og spiller en avgjørende rolle i produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner. Disse hormonene reg...

Kalium

Kalium er avgjørende for hjertehelsen, muskelfunksjonen og for å opprettholde en sunn væskebalanse i kroppen. Det hjelper nervene med å fungere og ...

Kalsium

Kalsium er avgjørende for sterke knokler og tenner. Det bidrar til muskelfunksjon, nervesignaler og hjertehelse. Kalsium finnes i meieriprodukter, ...

Kobber

Kobber er viktig for jernopptaket, nervefunksjonen og dannelsen av røde blodlegemer. Det bidrar til å holde blodårene og immunforsvaret friskt. Kob...

Kobolt

Kobolt, et viktig spormineral, er som en del av vitamin B12 avgjørende for nervefunksjon, produksjon av røde blodlegemer og DNA-syntese. Kobolt er ...

Krom

Krom er et spormineral som er viktig for å omdanne mat til energi. Det forsterker insulinets virkning, bidrar til glukosemetabolismen og oppretthol...

Litium

Litium er kjent for sin bruk i psykiatrisk behandling, men forekommer naturlig og kan i små mengder påvirke stemningsleiet og den mentale helsen. D...

Magnesium

Magnesium er viktig for muskel- og nervefunksjon, blodsukkerkontroll, protein- og beinproduksjon. Det bidrar til å regulere blodtrykket og støtter ...

Mangan

Mangan er et essensielt næringsstoff som bidrar vesentlig til beindannelse, blodkoagulering og reduksjon av betennelser. Det spiller en viktig roll...

Molybden

Molybden er et spormineral som er viktig for ulike enzymatiske prosesser i kroppen. Det spiller en avgjørende rolle i avgiftningen av skadelige sul...

Natrium

Natrium er avgjørende for nerve- og muskelfunksjon og bidrar til å kontrollere blodtrykket og væskebalansen. Det er avgjørende for å opprettholde v...

Selen

Selen er viktig for skjoldbruskkjertelfunksjonen, et sunt immunsystem og for å beskytte cellene mot skader. Det bidrar til å bekjempe infeksjoner o...

Silisium

Silisium er et spormineral som styrker skjelettet og fremmer helsen til hud, hår og negler. Det finnes i korn, frukt og grønnsaker, noe som gjør de...

Sink

Sink er avgjørende for immunforsvaret, sårheling og DNA-syntese. Det spiller en nøkkelrolle i vekst, smak og lukt og hormonproduksjon. Sink finnes ...

Strontium

Strontium, som ligner på kalsium, støtter beinhelsen og kan redusere risikoen for osteoporose. Det finnes i sjømat, fullkorn og grønnsaker. Selv om...

Vanadium

Vanadium, et spormineral, har vist seg å ha en lovende effekt på blodsukkerregulering og diabetesbehandling. Vanadium finnes i sopp, skalldyr, sort...

Zirkonium

Zirkonium, som ofte diskuteres for sin rolle utover bruk i industri- og forbrukerprodukter, har også fått påstander om helsefordeler. Noen hevder a...